暖かい日差し

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こんにちは、トヤマです。

大型連休初日に相応しい天気になりました。

今朝は眠くて眠くて、リビングで日向ぼっこをしていたら、あやうく遅刻しかけました。危ない危ない。

最近、早寝を心がけているのですが、眠いです。

人間は睡眠を過剰に取りすぎると、寿命が縮まる…と店長と副店長から聞きましたが

ね・・・ね・・・眠り続けたい!

しかし人間は寝だめが出来ない生き物です

ただ早寝を心がけるのではなく、眠りの質を改善しなければ・・・

去年からiphoneのアプリで眠りの幅を調べてみていますが、(正確性はあまりないと思われます

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こうして見ると、深い眠りの幅が寝ている時間の割に少ない・・・・?

この浅い眠りの割合が、朝の凄まじい眠気の原因なのかもしれませんね

さて、どうやって解決すれば・・・地道に解決策を探していきます~~~~~~!

私ごとばかり申し訳ありませんでした><

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花の蜜を求めて蜂も活発になってきました、刺されないようにお気を付けてください!
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